Intensief Mijn eerste twee sessies met cliënten zijn altijd erg intensief. Voor succesvolle coaching is het belangrijk dat echt de onderste steen boven komt. Ik ben bepaald geen zachte heelmeester, ik ben iemand die in een heel korte tijd de … Lees verder
Achter iedere klacht gaat vaak een handeling, gedachte of een emotie schuil. Zo ook achter een hyperventilatie/ademhalingsstoornis. De cliënt legde mij uit hoe het de afgelopen periode was gegaan. Ik luisterde aandachtig en keek goed naar bewegingen van handen en … Lees verder
Het ontbreekt me aan alle energie! “Tja, als ik echt heel eerlijk ben, dan vind ik dat het niet zo goed gaat met mijzelf”, zei ze. Ik vroeg haar om te vertellen wát er niet zo lekker gaat. “Nou het … Lees verder
Hoe gaat het met je? Standaard vroeg ik haar hoe het met haar gaat. En als vanzelf antwoordde zij: “eigenlijk heel goed ja”. “Ik vroeg mezelf vanmorgen zelfs al af wat ik eigenlijk bij Zefanja zou gaan doen”, vervolgde ze. … Lees verder
Weet jij hoe jij in je kracht komt? Zet jij al je power in? In dit blog leer je alle facetten van kracht kennen. Fysieke kracht… hoe zet jij die in: ga je vol gas of houd je reserves? Mentale … Lees verder
Wil je ook weten wat Zefanja je te vertellen heeft?
Hoe gemakkelijk krijg jij Contact? Misschien ken je het gevoel van je het liefst willen afsluiten voor contact. Liever veilig in je eigen cocon, dan je openstellen voor vreemden of emoties van anderen. Het heeft mijzelf jaren gekost om het … Lees verder
Echt waar, ik ben nu een paar keer bij Zefanja Coaching geweest en het is magisch wat er gebeurt. Een paar scherpe vragen en oefeningen en je hebt je koers weer te pakken. Voor jezelf en in een team. En je bent … Lees verder
Een recept om Migraine te krijgen?! Het begint meestal met wat strakke spieren in mijn schouders, daarna krijg ik sterk de behoefte om mijn strakke nek en ruggenwervels te bewegen. En langzaam naarmate de dag vordert, voel ik mijn nek … Lees verder